Экстрасенсорная медитация

Благодаря этой медитации вы сможете не только накопить энергию, но и направить ее к высшим психическим центрам, благодаря чему раскроете экстрасенсорные способности вашего сознания. Каждое действие этой медитации продолжается от 5 до 15 минут.
Бегайте на месте, закрыв глаза. Старайтесь коснуться пятками ягодиц. Старайтесь дышать ровно и глубоко. Эта стадия позволит вам вобрать земную энергетику.
Сядьте с закрытыми глазами, расслабь¬те мышцы лица. Рот должен быть полуоткрыт. Легко покачивайтесь. Ощущайте при¬ток энергии к пупковому энергетическому центру.
Лягте на спину, откройте глаза. Вращай¬те глазами по часовой стрелке как можно быстрее. Лицо должно быть расслаблено. Так вы направляете энергию к «третьему глазу».
Закройте глаза. Мысленный взор сконцентрируйте в точке между бровями. Расслабьтесь, ощутите спокойствие. Вы должны увидеть волны света, пульсирующие в зоне «третьего глаза».