Что такое парапсихология?Загрузочное дыхание.

Парапсихология является в первую очередь средством развития личности,она освобождает все психические и духовные силы,избавляет от предрассудков,комплексов ,чувства собственной неполноценности,негативных эмоций и болезней ,вызванных психосоматическими причинами.Это путь к достижению уверенности в себе,моральной и физической жизнеспособности,позитивной жизненной установке,гарантия счастья и успеха в жизни.Возможности реализации таких парапсихологических феноменов:как телепатия,ясновидение,психокинез,духовное и физическое самоизлечение, и совершенное познание времени и пространства.C помощью специальных упражнений дыхания,медитации,самовнушения и воображения будет гармонизирован ваш организм настолько,что это позволит осуществить любое желаемое влияние на ваш дух,тело и окружающий мир.Также парапсихология расширит ваши познания в любом направлении,т.к. она соприкасается с любой естественнонаучной областью-будь это биология,психология,физика,химия,или астрономия,т.к имеет дело не со "сверхъестественным"(все происходящее в космосе является "естественным"),а с природными силами,которые большей частью еще не исследованы схоластической наукой.Я не буду вам объяснять,что такое:пси-власть духа,токи мозга,космическая энергия,материя,энергия,гравитация,энергетическое и материальное тела,биоэнергетическое взаимодействие,поле пси.Вы сами можете найти литературу и почитать об этом.Мы сразу перейдем к практике и начнем с дыхания.

ИТАК:Загрузочное дыхание(или техника обратного дыхания).
Цель:Впитывание свободной космической энергии путем ее отделения от вдыхаемого воздуха ,при духовном представлении впитывания энергии ЛОБНОЙ чакрой.
Эффект: Подачей космической энергии и кислорода заряжаются Материальное и Энергетическое тела жизненной силой;далее происходит гармонизация функций сердца и кровообращения.

Загрузочное дыхание состоит из двух упражнений:одно ВВОДНОЕ и второе ОСНОВНОЕ.
Вспомогательные ср-ва: настенное зеркало в полный рост.
Вводное упражнение можно выполнить перед настенным зеркалом.Основное упражнение можно выполнить как в комнате,так и на улице стоя,сидя,на ходу или лежа. При проведении на улице следует обратить внимание на то,чтобы место было уединенным и не было открыто яркому солнечному свету или ветру.Упражнения в комнате осуществляются при открытом окне,но при этом не долно быть сквозняка.

ВВОДНОЕ упражнение (дыхание животом и грудной клеткой).
1)дыхание животом!
Мы становимся не одетыми перед настанным зеркалом ,дышим только НОСОМ!!!! Делаем глубокий вдох и на выдохе начинаем втягивать наш живот так глубоко ,как будто хотим своим пупком прикоснуться к позвоночнику. Теперь на вдохе выпячиваем живот вперед по возможности больше,при этом вы почувствуете, что воздух заполняет только нижнюю часть легких.Грудная клетка в этой фазе не рдвигается,работает только живот.
Итак,вдох живот выпячиваем,выдох втягиваем.Продолжаем до тех пор пока сознательно не почувствуем движение воздуха в груди(нижняя часть легких)и не овладеем этим видом дыхания достаточно хорошо.

2)дыхание грудной клеткой.
Дышим НОСОМ!! На вдохе ВТЯГИВАЕМ по возможности сильнее живот и задерживаем его в таком положении,при этом воздух продолжает поступать в грудь насколько это возможно,после свободно выдыхаем ,при этом живот выпячиваем. Тренируйтесь до тех пор пока хорошо овладеете и этим видом дыхания и только после этого приступайте к основному упражнению.

ОСНОВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.(дыхание космической энергией через лобную чакру)

Это упражнение состоит из шести фаз.Дышим через нос животом!!первые три фазы вдыхаем,последние три выдыхаем.(Наполнение воздухом легких происходит в три этапа).

1) Фаза живота.Кладем руки на живот ниже желудка и вдыхаем ,выпячивая при этом живот насколько возможно,воздух поступает внижнюю часть легких.

2)фаза ребер.Продолжаем вдыхать,при этом руки перекладываем на нижние ребра,чтобы почувствовать поступление воздуха в нижнюю часть легких и насколько хорошо открыли нижние ребра.Если мы их хорошо открыли ,то в средней части легких находится достаточное кол-ва воздуха и мы переходим к третьей фазе.

3)Ключичная фаза.Переносим руки к верхним ребрам и ключице.Мы вдыхаем дальше , открываем и расширяем верхние ребра,воздух поступает теперь в верхнюю часть легких и кислород насыщает всю легочную ткань.
(Весь вдох у вас должен занимать 4 секунды.Теперь задерживаем дыхание на 16 секунд,при этом представляем как через лобную чакру космическая энергия входит в нас.Кто занимается медитацией знает о чем я говорю).Теперь начинаем выдох в три этапа.

4)фаза живота.Кладем опять руки на живот и выдыхая медленно
втягиваем.

5)фаза ребер.Руки переносим на ребра и выдыхаем дальше освобождая от воздуха среднюю часть легких.

6)ключичная фаза.руки переносим на ключицу и выдыхаем послений остаток воздуха.
Весь выдох занимает 8 секунд времени .Теперь задерживаем дыхание на 16 секунд.

Продолжительность всего процесса вдоха и выдоха составляет вначале 44 секунды.

Тренируемся каждый день, на протяжении 4 недель ,сразу после подъема,не более пяти минут,пока способ дыхания животом не превратится в рефлекс.
Время потом можно увеличить,если в начале у нас будет:

4-16-8-16секунд(44),то затем :
5-20-10-20 секунд(55),а через год можно переходить к продолжительности:
16-64-32-64 секунд((2 мин.56 сек).

Тренируйтесь и удачи.

класно класно хорошо хорошо только почему через год увеличивать время задержки если я хочу сейчас